ジョーバ！

まずジョーバの効果についてお勉強。

ヨーロッパで古くからある乗馬療法は、姿勢矯正、腰痛の予防・治療、生活習慣病の予防・治療に役立つとされてきました。

しかし、日本では実際に乗馬をする機会はそう身近にない。

そこで乗馬運動の擬似体験が家庭で気軽に出来る機械を作ろうということで生まれたのが、ナショナルのジョーバなのです。

乗馬運動のポイントは、人は馬にまたがっているだけで、馬が動くと、自然に身体の神経・筋肉を使って落ちないようにバランスを保とうとするため、自然に筋肉が鍛えられるということです。

ジョーバで動かす筋肉は腰から下が主ですが、腹筋・背筋も自然に鍛えられます。また、ジョーバに乗ることで、筋肉が鍛えられ、血行もよくなることで、基礎代謝が高まりエネルギー消費量が増える。

つまりダイエットしやすい身体になる。

さらにインスリンの働きの活発化で生活習慣病の予防にも役立つなど、ジョーバには単なるダイエット器具以上の効果があるのです。

乗馬気分で、楽しく、健康で美しいボディ作りが出来るジョーバ、私ならずともみんな欲しくなりますね！

知人ですが、買ってから１ヶ月程になりますが、彼女、毎日かかさずというわけではないのですが、明らかに腰周りと太ももがしまってきたとの事！

気合いを入れてやってる訳ではないのに（乗るだけですもんね）その効き目に驚いているようですよ。


次はジョーバのラインナップと機能について調べていきます。